5-Elemente-Ernährung


 

Die meisten Menschen wissen grundsätzlich, dass die Ernährung eng mit Gesundheit und Wohlergehen verbunden ist. Jedoch wird allzu häufig unterschätzt, wie wichtig die richtige Ernährung wirklich ist. 

“Du bist, was du isst” heißt ein bekanntes Sprichwort*. Und so ist es tatsächlich, denn unsere Zellen entstehen aus der Materie, die wir unserem Körper zuführen. Um uns gesund zu halten, ist unser Körper also auf die passende Nahrung angewiesen.

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Doch was ist nun die passende Ernährung für uns und unseren Körper?

Hier kann uns die Lehre der 5-Elemente-Ernährung eine wunderbare Hilfestellung sein. Sie ist eine der ältesten bekannten Ernährungsformen und verstehen wir sie, erweitern wir unsere Sicht auf das Thema Ernährung und auch ganz grundsätzlich auf das Thema Leben. 

Ich durfte dies unter anderem von Jörg Krebber, einem sehr bekannten und erfahrenen Anwender der 5-Elemente-Lehre, und seiner Familie lernen. 

Zusätzlich habe ich eine Ausbildung von ecodemy zur veganen Ernährung von Mutter und Kind absolviert.

Dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen möchte ich nun weitergeben.

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*basierend auf der Aussage aus dem Jahr 1850 des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach: „Der Mensch ist, was er isst“, was wiederum eine Entsprechung zur asiatischen Weisheit "Die Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit." ist